HANNAH KNOLL
Systemische Begleitung
Ernährungstherapie
Ernährungstherapie und systemische Beratung
bei Essstörungen
in Freising
Wenn Essen, Gewicht oder Dein Körper zu viel Raum in Deinem Alltag einnehmen, kann das sehr
belastend sein.
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Vielleicht erlebst Du Essanfälle, kontrollierst Dein Essen sehr streng oder Deine Gedanken kreisen ständig um Ernährung, Gewicht oder Deinen Körper. Vielleicht merkst Du auch, dass Du aus Stress oder anderen Gefühlen isst – häufig spricht man hier von emotionalem Essen
In meiner Praxis in Freising unterstütze ich Dich dabei, einen entspannteren und vertrauensvolleren Umgang mit Essen und Deinem Körper zu entwickeln.
Dabei verbinde ich Ernährungstherapie mit systemischer Beratung.
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder
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Essen beschäftigt Dich sehr häufig
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Du erlebst Essanfälle oder verlierst manchmal die Kontrolle beim Essen
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Du isst aus Stress, Frust oder anderen Gefühlen
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Du kontrollierst Dein Essen sehr stark oder vermeidest viele Lebensmittel
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Du hast viele Diäten ausprobiert
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Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper
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Mit diesen Themen bist Du nicht allein.
Wobei ich Dich unterstütze
Essstörungen
Begleitung bei
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Binge Eating
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Bulimie
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Anorexie
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emotionalem Essen
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gestörtem Essverhalten
Ernährungstherapie
Unterstützung bei
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Verdauungsproblemen
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Unverträglichkeiten
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medizinischer Ernährungstherapie
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individueller Ernährungsberatung
Frauengesundheit
Ernährung und Körper in verschiedenen Lebensphasen, zum Beispiel bei
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hormonellen Veränderungen
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Fragen zum Körperbild
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einem belastenden Verhältnis zum Essen
Was Dich in der Beratung erwartet
Mein Ansatz unterstützt Dich dabei, Deinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt eine entspanntere Beziehung zu Essen zu entwickeln.
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Deinen Körper, Hunger- und Sättigungssignale wieder besser wahrzunehmen
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Dein Essverhalten und seine Zusammenhänge zu verstehen
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belastende Muster rund um Essen und Körper behutsam zu verändern
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Deine persönlichen Lebensumstände, Beziehungen und Ressourcen in die Beratung einzubeziehen
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Wer Dich begleitet
Ich bin Diätassistentin, Ernährungstherapeutin und systemische Paar- und Familientherapeutin und begleite Menschen mit Essstörungen und belastendem Essverhalten. In meiner Arbeit verbinde ich Ernährungstherapie mit einer systemischen Perspektive, um sowohl das Essverhalten als auch persönliche Lebensumstände und Beziehungen einzubeziehen.
Mir ist wichtig, dass Beratung in einem wertfreien und geschützten Rahmen stattfindet, in dem Du Deinen eigenen Weg zu einem entspannteren Umgang mit Essen und Deinem Körper entwickeln kannst.